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低GI食物究竟有哪些?

1、A【解析】藕粉GI为32．6，山药GI为51，南瓜GI为75，荞麦GI为54。

2、粗粮如燕麦、糙米和全麦面包等，是低GI（升糖指数）食物的代表。 豆类如黑豆、绿豆和红豆等，含有丰富的膳食纤维，GI值通常较低。 乳类如牛奶和酸奶等，因为含有蛋白质和钙质，有助于减缓血糖上升速度。 薯类，尤其是生的或冷处理的马铃薯和甜薯，其GI值通常比煮熟的要低。

3、低GI的食物有：粗粮、豆类、乳类、薯类（生的或是冷处理的）、含果酸较多的水果（苹果、樱桃、猕猴桃等）、全麦或高纤食品、混合膳食食物（饺子、馄饨等）以及果糖等。低GI值的食品：糙米（GI=47）糙米中含有大量的纤维素，而其胚芽能够改善肠胃机能，促进新陈代谢以及排毒。

4、低GI食物是指低升糖指数的食物。低GI食品（低GI食物）是指产品含可利用碳水化合物，且血糖生成指数（GI）低于55（含）以下的食品，低GI食品的消费人群主要为想控制血糖和控制体重的人群等。

5、谷物棒是由燕麦、大米等谷物为主要成分，搭配坚果、果干和果汁等辅料，通过糖浆粘合形成棒状的休闲食品。这种食品不仅提供了丰富的营养和能量，还含有较多的膳食纤维。

6、低GI（血糖生成指数）食物是指那些在消化过程中缓慢释放糖分进入血液的食物，通常GI值在55或以下被认为是低GI。选择低GI食物有助于控制血糖水平，对于糖尿病患者或者希望采用健康饮食习惯的人来说尤其重要。

营养科蔡秉洋医生（蔡秉良 书记 2020年） 第1张

产科感谢信

产科感谢信 篇1 尊敬的妇幼保健医院领导： 你们好！ 我是一位产妇家属，妻子怀孕9个月多，于20xx年1月30日早出现腹痛，急于就医，我们来到了贵院，当时已是上午10点多了，门诊部的医生和医护人员，积极为我们进行详细检查。因病情需要，需急行剖宫手术。手术室张立宇医生和王霞医生立即安排手术。

产科感谢信 篇1 xxx学院附属医院妇产科全体医护人员： 盛夏酷热难挡，工作激情依然。您们无论春夏秋冬，不管刮风下雨，依旧忙碌在那平常又而不平凡的岗位上，夜以继日，日复一日，年复一年，用一颗赤诚的心和一种无私的爱，迎接众多新生命的诞生，给千家万户带来欢乐与笑声。

产科感谢信 篇1 我是一名来自万水乡下横村委会三组的农村女青年，我的名字叫黄玉菊，现年26岁，于去年年底当了准妈妈。随着日子一天天到来，我腹中的小宝宝也一天天成长起来。今年7月29日晚上11点多钟，我的肚子突然钻心地胀痛起来，一阵一阵，让我难受得很。

医生感谢信

医生感谢信 篇1 尊敬的医科大学第二临床医学院（第二附属医院）院领导及所有医护人员： 你们好！ 我是土生土长的人，患病前的我性格热情活波开朗乐观向上，毕业后我在一家大型国有企业公司中泰集团人事部工作，收入高、工作环境好，前途一片光明。

在此，请允许我们全家再次向贵院的各级领导，医护人员道一声感谢：感谢贵院培养出黄伟大夫如此医术精妙、医德高尚的.优秀医生；也感谢贵院在老人救治期间各个方面的全力以赴、不懈不弃；更感谢贵院的黄伟大夫及其率领的医疗小组在老人生命的最后时光里为老人留下的美好感动。

感谢医生感谢信 篇1 尊敬的xxx人民医院领导： 您们好！ 我首先在这里对您们表示衷心的感谢，感谢您们一个礼拜以来对家母病情的关注。祝贵院事业蒸蒸日上，在医学科学领域里取得更大的成绩。

医生感谢信 篇1 您们好！ 我是眼科三楼32床病人XX的家属，20xx年12曰11日由于工作事故在贵院贵科治疗，治疗期间，贵科的医生、护士们在我心里留下了深刻的记忆和感受。 入院当天，有一枚约2*2*1。8厘米的铁块弹入石磊眼球内，情况非常糟糕，感觉能保住的眼球希望非常渺茫。家人赶到后，万分焦急。

医生感谢信 篇1 尊敬的院领导： 您们好！ 一年一度的教师节又到了，每年，我把第一缕春光和贺年卡一起寄给您；我亲爱的老师，愿春天永远与您同在！ 首先我代表全家送上对贵院最真挚的祝愿。祝贵院事业蒸蒸日上，在医学、科学、领域里取得更大的成绩。

糖尿病人吃什么主食好?

1、红糙米和黑糙米也非常适合糖尿病人，其营养价值和血糖控制效果与糙米类似。可以适当搭配不同种类的糙米食用。 3）小米也是未经精制的谷物，富含蛋白质、脂肪、维生素B群等成分。小米GI低，搭配蔬菜食用，可以慢慢释放血糖，是糖尿病人较好的选择。红豆也含丰富营养，蛋白质和膳食纤维含量高，是合适的未精制谷物。

2、糖尿病人可以吃大米饭和面食，要少吃多餐，保持营养均衡，多吃粗杂粮。粗杂粮能更好的控制血糖，主食要吃的少，吃七分饱就可以了，有利于控制血糖。糖尿病人可以选择的主食。糖尿病人一定要注意科学安排饮食，要吃得好，要吃的有营养。

3、这个问题是糖尿病人主食怎样吃好？我们每天人离不开吃饭，不吃饭人生命受到影响。尤其是糖尿病人主食吃了不恰当，血糖会升高，怎样吃血糖不会升高呢！大米，小米，黑米，乔麦，等等五谷杂粮混在一起。只有这样的吃法，血糖不会升高。也比较科学。

4、一般糖尿病食谱 早餐 主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 煮鸡蛋或荷包蛋一个。3：牛奶或小米粥可任选一种.午餐 主食：高纤维大米饭、高纤维面条。瘦肉、鸡、鸭可根据情况选择。清炒蔬菜、豆制品等。晚餐 高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。

5、糖尿病患者适合吃的主食有以下几类：全谷物杂粮，如小麦、玉米、大麦、大米、荞麦等。薯类，如红薯、紫薯、土豆等。豆制品，如绿豆、红豆、扁豆。全谷物制品，如小麦全面粉、全燕麦面、玉米面等。淀粉类蔬菜，如南瓜、莲藕、芋头、山药。

6、多吃一些高粱米，玉米，小米，荞麦等等婆婆得了糖尿病有很多年，在饮食上控制得很好，经常吃一些粗粮，很少吃白米饭，因为大米里含糖量很高。她会经常吃一些苞米碴子粥，捞小米水饭，荞麦面条等等，因为这些粗粮里含有的糖分都比较低。

关于相守医生的诗句

1、死生契阔，与子成说。执子之手，与子偕老。——出自先秦：佚名《诗经·邶风·击鼓》白话文释义：生死聚散，我曾经与你一起许下诺言。拉着你的手，和你一起老去。2，衣带渐宽终不悔，为伊消得人憔悴。

2、天长地久有时尽，此恨绵绵无绝期。 表达愿意和一个人相守一生的诗句有哪些 在天愿作比翼鸟，在地愿为连理枝。 执子之手，与子偕老。运来终能有邂逅，升得风帆共畅游。 宝钗相赠传爱意，宝贝当同吾对眸。想看十日仍不倦，守得一春又三秋。 一朝得幸遇佳侣，生当一世爱不休。

3、就那样相守，在来往的流年里，岁月安好，惟愿这一生，执子之手，与子偕老！ 似乎咫尺又遥远，每次都是擦肩而过，嫩草的样子，像心弦地波乱对你的心思。想对你说，爱你，是一生一世。 想给你写一封情书，告诉你我有多爱你。

4、同声若鼓瑟，合韵似鸣琴。一朝春尽红颜老，花落人亡两不知。结发为夫妻，恩爱两不疑。稚子牵衣问：归来何太迟。便纵有千种风情，更与何人说？此去经年，应是良辰好景虚设。执手相看泪眼，竟无语凝噎。相见时难别亦难，东风无力百花残。

5、出自两汉佚名的《上邪》上邪！我欲与君相知，长命无绝衰。山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。宋代李之仪的《卜算子·我住长江头》我住长江头，君住长江尾。日日思君不见君，共饮长江水。此水几时休，此恨何时已。只愿君心似我心，定不负相思意。