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科普丨拉肚子怎么办?

1、可以吃少油腻、少残渣、高蛋白、高热能、高维生素的半流质食物，如米汤、稀粥、面条、淡茶、果汁等。前期吃点清淡的米汤，中期好转后最好吃面条等流质食物。这些食物容易消化吸收，含有大量人体所需的电解质，可以补充热量和维生素。少吃多吃。拉肚子不能吃什么？少吃甜食：糖容易发酵，胀气。

2、常备消毒湿纸巾，在拿过各种卡类和现金之后，都会接触一些细菌，所以接触这些物品后，一定要记得清洁消毒。搭载可疑症状人员时怎样办？（重点）若是搭乘了可疑症状者时（如发热、咳嗽、肌肉酸疼、胸闷、乏力、腹泻、呼吸困难、喉咙痛等）症状。

3、但是，大蒜素对肠胃有一定刺激作用，肠胃疾病患者要少吃。如果想吃大蒜，又担心肠胃不耐受怎么办呢？这里要跟大家说说大厨为啥爱用“蒜水”。因为大蒜切碎之后泡在清水里能有效降低刺激性，但是又保留了大蒜的功效，是一件一举两得的烹饪好办法。

胃肠科普（胃肠科普PPT） 第1张

肠镜检查全科普——你想知道的,都在这里

1、肠镜检查就是通过肛门插入一根软管，通过软管前端的“摄像头”查看整个大肠的技术。 通常肠镜内部还有可以放置操作器械的通道，从而能够在肠镜下钳取组织做病理检查，甚至进行切除病变等操作。

2、无痛肠镜是通过使用药物引起中枢抑制，从而使患者镇静、不焦虑提高患者的耐受力，降低应激反应，消除恐惧感和不适感，使内镜检查与治疗操作得以顺利进行的胃肠镜检查，整个检查过程病人呈清醒状态，能进行语言交流和配合检查。

3、检查日期由医生安排。检查地点：门诊胃镜室。 接受此检查需要作肠道准备。 检查前三天宜吃无渣或少渣半流质饮食，不吃蔬菜、水果。若疑为肠息肉，准备做电切术者禁食牛奶及乳制品。 检查当天早晨6点30分口服蓖麻油25ml，禁食早餐。

4、因为是部分医院有，所以需做肠镜检查的朋友可以提前询问医生，是否提供一次性的检查裤，如果医院不提供这样的裤子，你做肠镜检查之前，可以先在网上购买这样的裤子，做肠镜的当天穿上。

5、可以做无痛肠镜检查的，完成度高，主要是无痛肠镜过程痛苦少（因为打麻药了）。肠镜检查结束后，无痛肠镜患者需要等麻醉完全苏醒，再由医护人员扶出检查室。肠镜检查结束后，部分病人会感觉腹胀，是因为医生在操作过程中，为使肠道视野更清晰，会通过肠镜注入空气，使肠腔扩展开。

6、无痛肠镜的优缺点。无痛肠镜之所以无痛，是在检查过程中给你用麻药。当麻药麻痹你的感知器官后，你就感觉不到肠镜给身体带来的不适感。首先，无痛肠镜的优点。无痛肠镜的优点就是减少身体的疼痛感，能让检查顺利的完成，让人对肠镜少几分抵触，检查的完成率也很高。

胃肠保健小知识

胃肠健康常识 主要是清淡饮食，可以助消化，另外还可以服用太阳神猴头菇胃肠保健口服液，因为它遵循中医对肠胃病“三分治，七分养”的指导思想，不仅具有保护胃粘膜，抑制有害细菌感染，益气养胃治疗胃病的功效，同时通过增强肠胃消化系统的免疫能力来增强机体的抗病能力，治养兼得，从根本上消除胃肠疾病的困扰。

食后常摩腹 坚持食后以手摩腹数百遍，以促进腹腔内血液循环，加强胃肠消化功能，对消化不良、慢性胃炎、慢性肠炎、胃肠神经官能症等疾病都有较好的治疗作用。

慎食瓜果 夏令大量食瓜果虽然不至于造成脾胃疫患，却已使肠胃抗病力有所下降，入秋后再大量食瓜果，势必更助湿邪损伤脾阳，脾阳不振不能运化水湿，腹泻、下痢、便溏等急慢性胃肠道疾病就随之发生。因此，入秋之后应少食瓜果，脾胃虚寒者尤应禁忌。

肠胃不好的宝宝，试试跟着视频，按摩下这几个穴位吧。