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于康的年龄是多少?

岁。于康，男，北京协和医院临床营养科教授，博士研究生导师，主任医师，营养科副主任。1988-1993年就读于中山医科大学，获医学学士学位，2002-2005年中国协和医科大学就读，获医学硕士学位，2016年6月经北京协和医学院，中国医学科学院学位评定委员会批准，获得博士研究生教师资格。

截止2023年8月23日，64岁。村根，出生于康四川甘孜州的扎溪卡草原，是一名藏族青年歌唱演员，中文名，村根，国籍，中国，民族，藏族，毕业院校，中央民族学院，职业，青年歌手。

陆逊（183年—245年3月19日），字伯言，本名陆议，吴郡吴县（今江苏苏州）人。三国时期吴国政治家、军事家。伯是古代兄弟间一种年龄排序，伯仲叔季，老大的称谓。他真正字言，取自名字中的“议”字。古代字都与名有关，比如孔丘，字仲尼；仲由，字子路，又字季路；冉耕，字伯牛。

养身的书籍可以帮助她更好的关注自己和家人的身体健康级饮食健康，可以看看于康教授的书；看写教育类的小说、散文可以帮助她教育孩子；看看瑜伽、太极拳的书可以锻炼身体；看看古诗词最好是带解释的那种，了解下中国文化也不错；通俗类的大众都看的小说、文章都不错。

协和营养专家于康（协和营养专家于康教你牛奶怎样喝） 第1张

于康的介绍

于康北京协和医院营养科副主任医师、副教授。毕业于中山医科大学，为我国第二批临床营养大学本科毕业生。后于中国协和医科大学获内科学系消化专业医学科学硕士学位。

于康，男，北京协和医院临床营养科教授，硕士研究生导师，1主任医师，营养科副主任，出版过《临床营养治疗学》、《临床营养医师速查手册》、《做自己的营养医生》等专著。

《糖尿病的营养治疗》是2007年北京师范大学出版社出版的图书，作者是于康。

本期节目请到的嘉宾是北京协和医院临床营养科教授于康，讲哪种鸡蛋营养高。 下面是该视频的在线观看和主要内容介绍： 可降低胆固醇 补钙效果不好 很多人都知道，鸡蛋的营养极其丰富，但蛋黄中含胆固醇较多，让患有心血管疾病的老人吃起来提心吊胆。如果真的有“低胆固醇鸡蛋”，就不用为此而担心了。

在全国健康教育专家洪昭光教授的首部著作《食物是最好的医药》取得巨大反响之后，天津教育出版社最新发布了洪昭光主编的续作——《小食物 大功效》。本书由营养学权威于康大夫担任作者，他身兼北京协和医院营养科副主任等多重职务，曾在国内外学术会议上发表多篇论文，并主编过营养学领域的专业书籍。

糖尿病的营养治疗作者简介

于康，北京协和医院营养科副教授、副主任医师，中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员；中国营养学会临床营养分会委员；中华预防医学会健康风险评估与控制委员会委员，中国老年保健协会专家委员会首席营养专家。已发表学术论文40余篇，主编学术专著2部；主编科普丛书10套。

于康在学术研究方面成果丰硕，已发表了40余篇学术论文，对营养学领域做出了重要贡献。他的学术成就体现在两部专著的主编工作上，以及十套科普丛书中，将复杂的营养知识以通俗易懂的方式传递给公众。

谢良民，医学博士、教授、同济大学附属东方医院营养科主任，毕业于第二军医大学，留学美国。专长：营养支持、营养及生长发育、营养与疾病现任：上海市营养学会理事，上海市微量元素学会理事，上海临床营养质量控制中心专家委员，主持多项上海市科委研究项目，发表论文30余篇，出版书籍8部。

于康的人物介绍

1、周武王灭商，封其同母弟姬封于康，史称康叔。周武王死后，其子成王年幼，三监联合武庚叛乱，康叔出兵帮助周公旦平乱有功，被封为怀侯，欲移于卫。康叔死后，成王正式封康叔之孙考伯于卫。春秋初，卫武公佐周伐西戎有功，被周平王赐为公爵。卫武公之子公子惠孙，惠孙之孙武仲的家族以祖父之字为氏，即孙氏。

2、周文王的第九子原封于康，称为康叔。周公旦平定武庚之乱后，改封康叔管殷民七族，建立卫国，都治在今河南淇县，后被秦国所灭，遗民以原国名「卫」为氏。二；历史上鲜卑族姓氏。据《后燕录》记载，昌黎（河北昌黎）鲜卑族有卫氏。

3、武仲以其祖父名字“惠孙”中的“孙”为姓氏，称孙武仲，于是卫国孙氏产生。 卫康叔，姓姬名封，是周文王姬昌的第八个儿子，周武王姬发灭商后，原封于康（今河南禹州市西北），史称康叔封。

4、卫康叔，姓姬名封，是周文王姬昌的第八个儿子，周武王姬发灭商后，原封于康（今河南禹州市西北），史称康叔封。周公姬旦平定武庚叛乱后，把商原来统治的部分地区及殷民七族又分封给康叔，以商的旧都朝歌（今河南淇县）为都城，以监管商的余民而建立为国。卫国位于今河南北部，还拥有河北南段和山东西端的部分地区。

5、康叔名封，开始被封于康，所以历史上也有将他称为康叔封的。武庚叛乱被平反以后，周国公把原来商朝的土地封给他，建立卫国。康叔的后代有被封于冷水的，他们用封地作为姓氏，称为冷氏。 源于上古，以技艺为姓，是泠氏所改。相传黄帝有一个乐官叫做泠伦，是我国古代音律的发明者。

五高的营养处方的作者简介

1、在“五高”的防治中，营养的调理扮演着重要角色。

2、中国居民营养指南是一部专为普通民众设计的营养指南，它的核心目标是传播符合中国人日常生活习惯的健康饮食理念。该书详细阐述了科学的饮食原则，强调了实用性和操作性，旨在为读者提供个性化的营养建议。

3、昨天看完了长篇小说《红处方》。作者毕淑敏原来是医生、心理咨询师，是心理学博士，被誉为“文学界的白衣天使”，所以她的作品把女性特有的细腻和医生的“悲天悯人”都化作了一张张冷静的处方，就像医生的满腔热情总是通过那些刻板的拉丁字母表达出来。

4、【处方】 肝硬化病人要注意休息，避免剧烈运动；要保持乐观的情绪，树立战胜疾病的信心。 所用食物应易消化、富营养。高蛋白、高糖、高维生素、低脂为肝硬化病人选择饮食的原则。 有腹水时要卧床休息，增加营养，并限制盐的摄入，最好采用无盐或低盐饮食，每日食盐量以不超过5克（1钱）为宜。

5、吕林：燕山大学体育学院教授，担任运动生理学、运动营养学等专业课教师；国家公共营养师；秦皇岛市公共营养师协会理事长。长期从事肥胖人群的课题研究，尤其对青少年肥胖群体和老年学问题的研究颇有建树，先后完成专著、专利、论文等科研成果80余项，获得河北省教学成果见、优秀发明奖等多项奖励。

6、本书详细探讨了青少年儿童健身的方方面面，包括他们独特的身心发展特点和运动、营养以及心理方面的处方指南。文章首先着重于介绍不同年龄段的运动处方与膳食营养方案，以促进他们的身心素质和体能发展。针对青少年儿童的肥胖问题，内容深入分析了其原因、标准以及关键防治时期，提供了预防和干预的运动与营养处方。

于康,糖尿病人吃什么水果好,粗粮

一般而言，西瓜、苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低，对糖尿病人较为合适，而香蕉、红枣、荔枝、红果、菠萝、甜橘、葡萄等含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

大量进食粗粮，可能影响钙、铁、锌等元素的吸收。大量进食粗粮，在延缓糖分和脂类吸收的同时，也在一定程度上阻碍了部分常量和微量元素的吸收，特别是钙、铁、锌等元素。这对于本身就可能缺乏这些元素的中老年人和患者而言，无异于“雪上加霜”。

粗粮细作好吸收。很多女性本来消化功能就不好，如果做成粗粮饭，纤维多不好消化，还可能损伤肠胃粘膜，进一步破坏消化功能，但是熬成粗粮粥或者用豆浆机做成粗粮米糊就非常好消化，而且营养成分也吸收更好。但是糖尿病患者适不适合“粗粮细作”地吃粗粮，会导致餐后血糖上升速度不好控制。

至于什么样的比例最好，目前还没有确切的资料，将来也不可能有，还是因人而异为好。不过，多吃杂粮的好处是显而易见的。例如小米和红小豆中的膳食纤维比精白粉高8倍～10倍，B族维生素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内障等都是有益的。