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心脑血管健康小知识

1、常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。 此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。 胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克—300毫克以下为宜。

2、血管健康基本知识 人类胚胎的第一个器官由血管组成，同时血管也形成了人体内最大的网络。当血管功能失调时，新生血管形成，将诱发数目众多的恶性肿瘤、感染以及免疫性疾病；血管硬化或退变，将导致心、脑缺血以及痴呆等疾病。因此，血管的健康决定了一个人的健康和寿命。

3、平日要保持心情愉悦，凌晨1-3点是肝脏的子午流注时间，也是肝脏充分修复和排毒的最佳时间，要养肝就要杜绝熬夜，春季养肝，多吃绿色蔬菜。舌诊看舌面外援向内1/3处，有没有两根青筋，如果有，罹患肝癌的几率是正常人的56倍。心脑血管疾病的病源在肝，病根在肾，护心养脑，要养护好肝肾。

4、大豆里面富含多种人体所必须的磷脂。常吃豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等豆制品有益于人体健康，能够预防心脑血管疾病。此外应该适当减少脂肪和胆固醇的摄取量 脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。心脑血管疾病的预防胆固醇摄入量每日应该控制在200毫克300毫克以下为宜。

5、心脑血管疾病是50岁以上中老年人的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。本文介绍了心脑血管疾病的种类、症状、治疗、护理、预防、饮食注意等知识。

6、五十岁以上的人群如果想要保持良好的 健康 状态，预防心脑血管疾病是首要的工作。 （你了解脑梗吗？） 那具体要怎么预防呢？从饮食习惯和生活习惯入手一定错不了，专家通过各种病例分析以后得出这样的结论，想要有效的预防脑梗， 少吃这三种食物，少做这两种事情。 盐分较高的食物。

老年心血管科知识（老年心血管科出科个人小结） 第1张

心血管疾病患者有哪些饮食要求?

他们发现，与心血管死亡因素相关的饮食有高钠、较低的坚果种子、高加工肉类、低海鲜Ω-3脂肪酸、低蔬菜摄入量、低水果摄入量、高含糖饮料。2002-2012年之间，美国人口每年心血管死亡下降25%。与下降相关的因素是增加不饱和脂肪、坚果/种子，和不喝含糖饮料。导致心血管死亡率增幅最大的是增加未加工的红肉。

心血管疾病主要包括冠心病、心力衰竭、心肌梗死、心绞痛、心律失常等常见病，每一种疾病的食疗方法是各不相同的，但总的原则是低盐、低脂饮食。所谓的低盐是饮食中少加盐，平时炒菜或者饮食尽量少吃腌制食品。所谓低脂是清淡饮食，尽量避免油炸、肥肉等高能量的食品摄入。

低盐饮食：过多的盐摄入与高血压有关，而高血压是心血管疾病的主要风险因素。建议为小孩选择低盐或无盐的食品，并减少加工食品的摄入，因为这些食品中通常含有较高的钠。增加蔬菜和水果摄入：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，这些都是维持心血管健康的关键。

心血管内科

心血管内科的英文是这么写的：cardiovascular medicine；Cardiology。这个写法是比较专业的，而且这样的专业名词是有专业的英文名词来代表的。因此，这个英文单词的写法就是这样写的。心血管病症其实是一种很严重的病症，如果大家得了这样的病，一定要及时治疗，这才是最重要的。

心内科，即心血管内科，是各级医院大内科为了诊疗心血管血管疾病而设置的一个临床科室，治疗的疾病包括心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齐、心肌梗死、心肌病、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病。

我科是心血管内科病房，拥有36张床位，其中抢救室设有4张床位，老年患者多，病情危重，发病急骤，专科技术性强，要求护士具有扎实的专业理论知识，熟练掌握心电监护和急救技术，心理素质好。我科现有护士8名，来科最长5年，最短6个月，平均年龄25岁。20**年度，我科有未给患者造成不良后果的一般差错5起。

心血管内科指的是心血管方面的疾病，通过心电图等相关手段，对心绞痛、高血压、心律失常、心力衰竭、早搏、心律不齐、心肌梗死、心肌病、心肌炎、心肌梗塞等心血管疾病作出一系列等症处理的科室。

查血管应该挂心血管内科或者血管外科。解释： 心血管内科：当患者怀疑自己的血管出现问题，如高血压、动脉硬化、冠心病等，首先应该考虑挂心血管内科。心血管内科医生会结合患者的病史、症状和体征，进行初步的诊断和相关的血液检查、心电图等检查，判断血管健康状况。

根据查询有来医生网显示，上海心血管内科最好的专家有（推荐）：葛均波，主任医师，复旦大学附属中山医院心内科主任，教授，医学博士。擅长心血管疾病的诊断和治疗，首次开展全国首例高频旋磨术、首例颈动脉支架植入术治疗脑缺血、首例经桡动脉门诊冠状动脉造影等。