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有蔬菜中的营养排行吗?哪种蔬菜最有营养?

1、营养分数：113）富含维生素C与一些人体必备的营养物质。1秋葵 （营养分数：94）堪称天然的维生素K的能量棒。1葱 （营养分数：91）被很多人误解的蔬菜， 实际上比西葫芦更有营养价值。1西葫 （营养分数：88）虽然比起葱的排名低，但是内含的叶黄素还是非常可观的。

2、菠菜 菠菜是原产于伊朗的蔬菜，也是我们平时很常见的蔬菜之一，菠菜的营养非常丰富，所以它也有着“营养模范生”的美誉，同时菠菜还是十大蔬菜之一。胡萝卜 胡萝卜也是公认最有营养价值的蔬菜之一，胡萝卜中含有丰富的维生素A。

3、西洋菜。也称水田芥、豆瓣菜，在我国南方地区比较常见，比如广东、广西，一年四季都可以吃到，尤以从初冬到春末品质最佳。英国研究证实，豆瓣菜富含抗氧化物质，能够杀灭自由基，锻炼前吃，能增强健身效果。绿色的白菜。

4、甘蓝甘蓝中含有丰富的营养元素，例如纤维素、矿物质、维生素、优质蛋白等，紫甘蓝可以补充营养、强身健体，而且还可以抗癌，改善胃溃疡、血糖、血脂等。莴苣莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。

5、紫菜紫菜这个生长在各海洋潮间带的海藻植物，是世界范围中产值最高，具有较高营养价值的栽培海藻，而这种含有特有藻类蛋白和丰富膳食纤维的食材，因具有抗衰老、凝血、降血脂的作用，因此备受人们的普遍欢迎。

6、绿叶菜，如菠菜、油菜、茼蒿、空心菜、菜心等，是营养价值最高的蔬菜，是蔬菜有益健康的代表，对健康的益处几乎不可替代。每日饮食中，应保证100—200克或更多的绿叶菜。

全国营养科排名（国内营养科） 第1张

开设营养学专业有哪些大学

1、有营养学专业的大学列举如下：安徽医科大学：为安徽省属重点大学，直属安徽省人民政府，由安徽省人民政府、国家卫生和计划生育委员会、中华人民共和国教育部三方共同建设。首都医科大学：建校于1960年，是北京市重点高等院校。

2、以下是中国大陆2022年综合性大学营养学专业排名的前十名： 中国农业大学 南京农业大学 中国医科大学 华南农业大学 中国人民大学 复旦大学 浙江大学 上海交通大学 山东农业大学 广西医科大学 需要注意的是，不同的排名机构可能会得出不同的排名结果，仅供参考。

3、目前，中国主要有以下院校开设有营养学及相关专业，院校排名不分实力先后。

4、食品营养与检验教育专业是一门涉及食品科学、营养学、生物学、化学等多学科交叉的综合性专业。在中国，有很多高校在这个领域有着较高的教学和科研水平。

5、中国主要有以下院校招收营养学学生。各院校的研究方向略有不同，以下院校排名不分实力先后。

6、中国农业大学、北京林业大学、中国科学院研究生院、中国农业科学院、河北农业大学。营养学一般可以划分为膳食营养学、运动营养学、公共营养学、临床营养学等领域。运动营养学是研究运动员的营养需要，利用营养因素来提高运动能力，促进体力恢复和预防疾病的一门科学。

国内著名的十大养生专家是谁?

吕士才 吕士才是一位著名的中医养生专家，他深入研究中医理论和养生方法，提倡通过调整饮食、作息和心态来保持身体健康。他强调天人合一的养生理念，注重个体差异，提倡个性化的养生方法。 王琦 王琦是中国中医科学院的著名专家，长期从事中医养生和健康管理的研究。

中国目前养生专家 洪昭光：现任中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员、全国心血管病防治科研领导小组辐组长、首都医科大学附属北京安贞医院研究员、教授、主任医师。李安纲：中国传统文化专家、中国宗教学会禅文化中心主任。杨志勋：出身于中医世家。

陈可冀：中国科学院院士，中国中医科学院首席研究员及终身研究员。90岁仍出诊，2014年被评为中国国医大师，陈可冀是我国中西医结合医学的开拓者和奠基人。吴以岭：中国工程院院士，中医络病学学科创立者和学科带头人，2019年度国之名医大型评选活动获奖医师。